Kinesiotape er farvet elastisk tape med mange anvendelsesmuligheder. Det lægges på kropsdelen med en særlig teknik afhængig af den ønskede effekt.

Kinesiotape kan anvendes til smertebehandling, muskel- og ledkorrektion, fjernelse af hævelse.

Grundlæggende er kinesiotape elastisk modsat den klassiske sportstape og har en løsere vævning, ligesom det typisk vil det indeholde en del elastiske fibre, udover bomuld.

Kinesiotape bruges til at aflaste overbebyrdede muskler og i forbindelse genoptræning for at lette presset på de skadede muskler. Tapen har et unikt bølgemønster på den klæbende side, der har en løftende effekt på huden. Den reducerer hævelse og inflammation ved at forbedre cirkulation og reducere smerter ved at tage presset af smerte receptorer. De elastiske egenskaber kan også bruges til at begrænse eller fremme en bestemt bevægelse med led.

Uanset legemsdel kan kinesiotape anvendes til mange forskellige smerter og lidelser, som et middel til forebyggelse af skade/sygdom og til aflastning.