Massage er en behandlingsform, hvor der bruges forskellige teknikker og greb på kroppen. Ofte bruger man hænderne, men man kan også bruge underarme og albuer til at udføre behandlingen.

Massage er med til at give en bedre blodcirkulation, som hjælper med at transpoterer nærigsstoffer og ilt ud til kroppens celler.

Men vores affaldsstoffer bliver også transporteret med blodet væk fra cellerne. En massage kan hjælpe på at få vores lymfesystem igang, som gør at vores krop har en bedre udrensning af affaldsstoffer.

Du kan f.eks få affaldsstoffer i kroppen ved at løbe en tur, sidde foran computeren i en længere periode og når du oplever at du er meget stresset.

Massage kan være med til at få kroppen til at slappe af og udskille forskellige hormoner i kroppen som f.eks oxytocin, der er med til at få os til at slappe af. Det har en god effekt på vores nervesystem. Mange føler sig ofte glade, afslappet og rolige efter en massage behandling. Når kroppen masseres aktiveres det parasympatiske nervesystem.

Hvad er massage godt for?

Massage kan hjælpe dig med mange forskellige problemer som opstår i kroppen fx

• Sportsskader
• Muskelspændinger
• Spændingshovedpine
• Tennis- og golfalbue
• Træthed og stress